Yin Yoga & pratique corporelles globales :
votre espace pour ralentir.
Des week-ends ressourçants en pleine nature, des cours hebdomadaire et un programme en ligne pour cheminer ensemble. Bienvenue dans un espace doux et chaleureux.
À 25 min de Carcassonne · 70 km de Toulouse
Deux chemins, une invitation
Stages & Weekends en présentiel
Venez vous ressourcer au cœur de la Montagne Noire. Des stages et week-ends pour pratiquer ensemble, ralentir le rythme et s'accorder de précieux moments de bien-être en pleine immersion.
Découvrir les stages
Programme en ligne
Un format court de 20 minutes, 3 fois par semaine, qui s'adapte totalement à votre emploi du temps : en direct (live) pour pratiquer ensemble, ou à votre propre rythme en replay. Idéal pour intégrer la pratique douce et le soin du corps dans votre quotidien.
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Le lieu
Brousses et Villaret, Montagne Noire
À seulement 70 km de Toulouse et 25 minutes de Carcassonne, niché dans les collines boisées de la Montagne Noire, ce lieu offre déjà un véritable dépaysement. Des balades accessibles à pied, le long des ruisseaux, permettent de prolonger ce moment de détente au contact de la nature. L'air y est pur, les forêts denses, et le silence — réparateur. C'est ici que le yoga prend tout son sens
La nature nous invite à ralentir et à retrouver l’essentiel.
Programme en ligne
Le programme en ligne
Vous n’avez pas besoin d’être souple, sportif ou expérimenté pour commencer. Vous n’avez pas non plus besoin de bouleverser votre quotidien ou de libérer des heures dans votre agenda. Un tapis, quelques minutes devant vous et l’envie de prendre soin de vous suffisent. Entre le travail, les enfants, les activités et les week-ends bien remplis, mon programme en ligne s’adapte à votre rythme, avec des capsules courtes et accessibles à pratiquer quand vous en avez le temps et le besoin. L’occasion de vous offrir une vraie pause, sans pression ni contrainte, simplement pour bouger, respirer et vous reconnecter à votre corps.
- Cours adaptés aux débutants
- Accès illimité, à votre rythme
Yoga
pour tous
Cours hebdomadaires
Yin Yoga en présentiel
Chaque semaine, retrouvez-vous autour d'une pratique douce et profonde. Le Yin Yoga invite à ralentir, à tenir les postures en douceur, et à laisser le corps se relâcher en profondeur. Idéal pour les débutants et toute personne souhaitant cultiver calme et souplesse.
Cours en petits groupes · Tapis fournis · Brousses et Villaret
Réserver un coursLundi
Yin Yoga
19h15 – 20h30
Tous niveaux
Jeudi
Yin Yoga
19h15 – 20h30
Tous niveaux
Ce qu'ils disent
Alicja a une façon d'enseigner qui met immédiatement à l'aise. J'avais peur de ne pas être « assez souple », et dès le premier cours, j'ai compris que ce n'était pas du tout le sujet.
Marie-Claire
Participante au stage de printemps
Le cadre de la Montagne Noire est magique. Trois jours à couper du monde, à respirer, à se retrouver. Je repars transformée.
Sophie
Weekend de septembre
Le programme en ligne m'a permis de pratiquer depuis chez moi, sans pression. Alicja guide avec une douceur rare.
Isabelle
Programme en ligne
Prête à commencer ?
Que vous souhaitiez vous évader le temps d'un weekend ou pratiquer depuis chez vous, il y a une place pour vous ici. Je serais heureuse de vous accueillir.